Tidur... Siapa yang tak suka tidur?? Waktu tidur inilah waktu untuk kita charge tenaga. Saya nak kongsikan beberapa funfact tentang tidur...
- Waktu kita tidur, otak kita tengah berehat, sel-sel rosak dibaiki dan mengeluarkan hormon-hormon tertentu.
- Kita digalakkan untuk tutup lampu ketika sedang tidur pada waktu malam. Ini kerana, dalam gelap keluar hormon-hormon yang mencegah kanser. Ada kajian mmengatakan kalau lampu dibiarkan terbuka selama 1 minit, hormon-hormon yang mencegah kanser tak keluar. Lebih kurang macam tu.
Masa tdur bergantung kepada umur seseorang. Baby=16 jam 3 tahun hingga 18 tahun= 8 hingga 10 jam 19 tahun hingga 55 tahun=8 jam 55 tahun ke atas=6 jam.
Tetapi, Islam menggalakkan kita untuk tidur tidak terlalu lama. Ini juga akan memudahkan kita untuk bersolat Tahajud.
Tanpa makanan, manusia boleh bertahan selama lebih kurang 14 hari (2 minggu). Tetapi tanpa tidur, manusia hanya boleh bertahan selama 10 hari. Ada buku yang saya baca, dia (buku) kata tanpa tidur selama 3 hari manusia boleh jadi gila. Okaylah.. That's all... :)
Salam blogger, eha ehut.
